§ We came to this world to LIVE OUT LOUD!
El llamado de la naturaleza no puede ser ignorado
Por casi una década, he tenido el ardiente deseo de ir a vivir por un par de meses en un Ashram en la India y enfocarme en mi crecimiento espiritual.
Desperádamente quería alejarme de mis rutinas diarias, que básicamente se centraban en cubrir las necesidades de otros, y no tener que hacer más que dormir, reflexionar, estudiar textos espirituales y meditar.
Quería silenciar todas las voces a mi alrededor que clamaban por mi tiempo y mi atención para poder escuchar las tranquilas y cayadas voces de mi alma.
Pero era una mamá ocupada con tres hijas de menos de 10 años (y mi hija menor solo tenía un año) y mi esposo viajaba todo el tiempo por trabajo, así que escapar a un ashram por unos meses no era una posibilidad realista.
Parecía bastante ridícula de hecho!
Y sin embargo, no me podía sacar eI deseo. Me sentía que esto pertenecía a esa verdadera yo y no a esta «falsa» sensación de mi que estaba en casa llevando a unos y a otros y cambiando pañales.
En este punto, ya llevaba casi una década siendo coaching de muchos clientes y sabía que detrás de cada deseo fuerte hay una necesidad importante que necesita ser abordado. No estaba en posición de cumplir mi deseo pero sabía que necesitaba descubrir la necesidad que representaba.
La necesidad era de hecho bastante simple: necesitaba tiempo y espacio para encontrarme con mi interior.
Así que decidí darme eso.
ⱷ Comencé a asegurarme de dormir lo suficiente.
ⱷ Volví a mi dieta vegetariana que siempre hace que mi cuerpo se sienta más ligero y saludable.
ⱷ Comencé a estudia textos espirituales: Thich Nat Hahn, Isha, Tara Brach, Etkar Tolle. No solo a leer los libros, sino realmente estudiar el mensaje, tomando notas, reflexionando sobre como se aplica todo a mi vida.
ⱷ Comencé a meditar diariamente. Comencé con 5 minutos por día y logré llegar a 2 horas CADA DÍA.
Cambié. Estaba más calmada y mucho más centrada y en paz. Logré estar más presente en el momento. Recuerdo haber estado 30 minutos realmente consciente observando con mi hija de dos años un insecto en el pasto. Yo estaba tan concentrada como ella.
Mientras me sentaba ahí, por horas meditando, comencé a darme cuenta que la mayoría de mis pensamiento eran repetitivos y no me eran precisamente un sustento. Descubrí las creencias que yacían debajo de esos pensamientos y trabajé en transformarlas en unas que me enpoderaran.
Aprendí a simplemente sentarme ahí con esas emociones dolorosas y solo dejarlas estar, sin tratar de cambiarlas. Estaba practicando la Aceptación Radical como la llama Tara Brach.
Me volví más sensible e la energía y comencé a notar a aquellas personas o experiencias que absorbían mi energía. Comencé a decirle “si” a lo que realmente deseaba y “no” a lo que no deseaba. Re-negocié muchos acuerdos implícitos en mi matrimonio y en mis relaciones cercanas. Algunas relaciones se acabaron a lo largo del camino, pero las que permanecieron en mi vida se volvieron más fuertes y auténticas.
Mi vida entera cambió. Todo por que honré mi fuerte deseo y lo más importante, la necesidad subyacente.
CREE MI PROPIO ASHRAM aquí en Colombia.
Y ya no anhelo escapar a la India o a algún otro lugar.
Me estaba enamorando de mi misma y de mi vida.
¿Qué hay de ti?, ¿Cuál es ese deseo que arde dentro de ti?, ¿Qué necesidad subyacente está tratando de transmitir?
Me encantaría saber de ti, así que siéntete en libertad de escribirme a mi correo natalie@nataliematushenko.com.
¡Feliz Martes!
Natalie
