§ We came to this world to LIVE OUT LOUD!
Siempre ponte tu la máscara de oxigeno primero
¿Estas completamente abrumada con todo lo que hay pendiente después de las fiestas?
¿O simplemente demasiado ocupada de nuevo?
Regresé de un grandioso mes en Australia y de visitar la familia en California para encontrarme con:
– No había gas en nuestro apartamento, así que no agua caliente ni cocinar.
– Había una gotera en el techo, por lo tanto obreros que abrieran nuestro techo de
concreto y el desorden… garatizado.
– Toneladas de trabajo en mi negocio para este nuevo año (muchas cosas
emocionantes por suceder!).
– Mi hija de la mitad comenzando en un nuevo colegio (lo que significa medio día para
registrarla, conseguirle el uniforme y los útiles).
Dos gatitos nuevos adorables (que están en todos lados y son más o menos como tener dos bebes en casa).
– Mi hija de 8 años en casa, porque su colegio comienza hasta dentro de dos semanas (!!!).
– Desempacar, lavar todo, hacer mercado y ordenar la casa!
– Y mi esposo se va en un viaje de trabajo justo un día después de haber llegado a casa.
Adicionen la descompensación de horarios y mis fluctuaciones hormonales pre-menopausicas con síntomas que me mantienen despierta toda la noche y se imaginaran que rápidamente entre en modo de estrés y de…
Mi respuesta natural al estrés y la ansiedad es: hacer, hacer y hacer más para sentir que tengo todo bajo control.
Esto rápidamente me lleva a sentirme abrumada.
Así que esta vez, hice algo que no es natural para mi.
Re-programé todo lo que no fuera 100% esencial por un par de días.
Clientes y citas de trabajo, desempacar las maletas, llamadas a familiares y amigos. Llamé a unos amigos que habíamos invitado para un asado y les sugerimos reunirnos en un restaurante.
Comencé a sentir que podía respirar de nuevo.
Y luego programé una sesión con mi sanadora, un masaje y me aseguré de meditar todos los días.
Comencé a sentir que todo estaba bien en mi mundo. Y que puedo lograrlo todo, una vez me siento así. Cuidar de mi era una prioridad; todo lo no esencial podía esperar.
Así que re-aprendí la lección que he venido aprendiendo mi vida entera como mamá, SIEMPRE PONTE TU MASCARA DE OXIGENO DE PRIMERAS.
¿Qué hay de ti? ¿Cómo manejas las cosas que te abruman y una inmensa lista de cosas por hacer?, ¿Te pones primero tu máscara de oxígeno?, ¿Si no lo haces, cómo crees que sería tu vida si lo hicieras?
Me encantaría saber de ti y crear comunidad,así que comparte un comentario abajo o búscame a través de mi correo natalie@nataliematushenko.com.
Feliz Martes!
Natalie
